Боль в пояснице у беременных

Практически нет родивших женщин, которые не столкнулись бы с этими ощущениями. Боль в пояснице  возникает у 30-50% беременных. Эти проценты относительны. Большой диапазон ощущений  может восприниматься  как боль в пояснице у беременных.

      1.Немного о строении позвоночника.

poyasnichnogo-otdela

     Все структуры позвоночника двигаются как одно целое. Условно выделяют так называемый позвоночно-двигательный сегмент, в который входят два позвонка, диск между ними, все связки и мышцы, соединяющие эти два позвонка. Все сегменты позвоночника образуют очень мощную, гибкую амортизирующую систему. Она смягчает воздействия на позвоночник по всем направлениям. Осуществляет позвоночник и защитную функцию как по отношению структур находящихся в нем, так и органов находящихся за ним, в глубине тела человека.  Запас прочности и гибкости  у позвоночника очень большой. Что конечно не исключает наличия нарушений его структуры и функции и возникновения такого явления как боль в пояснице у беременных. Для каждого отклонения имеются свои причины и свои проявления, о чем разговор отдельный.

 2.Влияние беременности на позвоночник.

 zabolevaniya-pozvonochnika-i-sustavov      Безусловно, такое состояние организма как беременность, не может не затрагивать функцию позвоночника. Уже на ранних сроках беременности женщины отмечают боли в пояснице. Это связано с изменением гормонального фона. На поздних сроках, за счет выделения и воздействия гормона релаксина соединительная ткань (связки, сухожилия, синовиальные оболочки, фасции) становится более эластичной, за счет чего в суставах и сочленениях позвоночника и таза увеличивается объем подвижности. Это может способствовать большему раздражению болевых рецепторов в тканях опорно-двигательного аппарата и появлению болевых ощущений.

      Кроме гормональных воздействий, безусловно, имеет значение механический фактор. У беременной женщины постепенно увеличивается вес и смещается центр тяжести до 3-5см к концу беременности. Из-за  этого увеличивается нагрузка на мышцы поясницы, что приводит к болям в них.

      К механическому фактору следует отнести напряжение крестцово-маточных связок. С увеличением срока беременности это напряжение также увеличивается. Могут появляться боли в пояснице и крестце.

Эти боли обычно отличаются от болей, связанных с остеохондрозом позвоночника и грыжами дисков позвоночника. Если у вас имеются сомнения, необходимо проконсультироваться у невролога.

 3.Влияние проблем с позвоночником на беременность.

scoliosis11

      Вначале очертим круг наиболее частых заболеваний и состояний позвоночника. Это нарушения осанки (здесь же сколиоз), остеохондроз без повреждений диска, с протрузией или грыжей диска, с воздействием на корешок и без него. Сразу оговоримся. Все эти состояния  не влияют непосредственно на развитие плода (ребенка). Но они способствуют усилению болей, о которых говорилось во втором разделе. Беременность может вызвать обострение уже имеющегося остеохондроза во второй половине беременности. Возникновение грыжи во время беременности я не встречал, вероятно это редкие случаи.

 4.Общие рекомендации для беременных.

177-390x520

  Необходимо контролировать прирост веса. С гинекологом можно обсудить темпы его увеличения. Далее на поздних месяцах, особенно, при наличии болей в пояснице, использовать бандаж.  Проводить профилактику недостатка кальция в организме. Стараться сидеть с опорой на спинку стула, кресла, дивана. При необходимости подкладывать подушечку под поясницу. Спать, если возможно, на ортопедическом матраце.

4804474

uprazhnenija-dlja-ukreplenija-mysht_2

Использовать гимнастику для укрепления мышц спины и живота. Это необходимо до периода беременности и еще больше в первые месяцы после родов. Нагрузка на поясницу не уменьшится, а чаще всего она увеличивается.

Похожие и близкие статьи:

Грыжа диска поясничного отдела позвоночника и беременность. Часть1

Грыжа диска поясничного отдела позвоночника и беременность. Часть 2

Хондропротекторы в неврологии. Часть 1. Хрящевая ткань в позвоночнике.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий

Темы для WP, просто Drupal, CMF WordPress русский.