Skip to content

Доктор Idan Znich

Здоровье. Долголетие. Активность.

  • Главная
  • Задать вопрос
  • Подписка
  • Каталог статей
  • Toggle search form

Метка: астма

Дыхательная гимнастика Стрельниковой. В чем суть?

Posted on 04.03.202204.03.2022 By IdanZnich Комментариев к записи Дыхательная гимнастика Стрельниковой. В чем суть? нет
В первой статье  “Дыхательная гимнастика Стрельниковой!” я поделился личным опытом применения гимнастики Стрельниковой.  Естественно, после получения первых результатов, я стал читать и смотреть ролики про эту методику. О том, что я узнал, напишу здесь.
История создания дыхательной гимнастики Стрельниковой
В литературе, в том числе на сайте https://strelnikova.ru/, автором методики считается  Александра Николаевна Стрельникова (1912-1989 гг.) – оперная певица с 1934 по 1940, педагог.  Да, на нее зарегистрировано авторское свидетельство. Но, читая историю создания гимнастики, пришел к выводу, что авторами являются мать и дочь Стрельниковы. Они создавали ее вместе, а как лечебную методику – гимнастику совершенствовала уже Анна Николаевна. А в последствии присоединился Михаил Николаевич Щетинин.
Александра Николаевна, сама певица, потеряла в молодости голос.  Мама ее тоже была певица. Они вместе стали искать способы восстановить его.  Искали материалы на эту тему в истории вокала, наблюдали за певцами.  И раньше, и сейчас проблема восстановления голоса была очень трудна. Имеющиеся способы не давали эффекта.  Информации о том, какими путями шла мысль  матери и дочери Стрельниковых, мы вряд ли сейчас найдем.  На указанном выше сайте говорится, что они изучали опыт итальянских певцов, искали такое дыхание, которое станет фактором восстановления.  Более 10 лет ушло на то, чтобы найти именно то дыхание, которое впоследствии стало основой дыхательной методики.
Вначале Стрельниковы восстанавливали голос певцам, представителям “голосовых” профессий.  Со временем, вероятно, стали отмечать положительное влияние гимнастики на разные заболевания, в первую очередь ЛОР органов и дыхательной системы.  Работая педагогом-вокалистом в театре, Александра Николаевна принимала больных людей на своей квартире. Причем со временем ей выдали даже разрешение на это.
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Стрельникова Александра Николаевна, источник фото https://strelnikova.ru/

Read More “Дыхательная гимнастика Стрельниковой. В чем суть?” »

Дыхательная гимнастика Стрельниковой

Дыхательная гимнастика Стрельниковой! Мой опыт.

Posted on 18.02.202216.03.2022 By IdanZnich 4 комментария к записи Дыхательная гимнастика Стрельниковой! Мой опыт.

Мы не замечаем, как мы дышим. Пока не появляются проблемы. Это может быть  бронхиальная астма. Или бронхит.  А может быть пневмония.  Врачи назначают лечение и дыхание восстанавливается. Но не у всех и не всегда. И мы начинаем искать способы справиться с проблемой сами. Потому что, медицина раздроблена на кусочки, на отдельные узкие специальности.  И обычный терапевт, в большинстве случаев, назначит вам лекарства. И всё. Нелекарственные методы не в зоне его ответственности. Да и времени у него нет, чтобы с пациентом заниматься гимнастикой, дыханием и другими нужными вещами.  И мы приходим к выводу, что дальнейшее выздоровление только в наших руках. Мы ищем. Пробуем. И многие находят, и часто это дыхательная гимнастика Стрельниковой.  А когда начинают заниматься, то поражаются результатам.  Эта статья об этом. Как я нашел, воспользовался и получил результаты с дыхательной гимнастикой Стрельниковой.

До гимнастики

В сентябре 2021 у меня появились боли в правом боку. Решив, что это что-то похожее на межреберную невралгию, я не волновался. Принимал нестероидные противовоспалительные препараты.  Когда появилась температура сделал компьютерную томографию легких. И с удивлением узнал, что у меня вирусная пневмония в нижней доле правого легкого. Лечился как все. Антибиотики, отхаркивающие, небулайзер… Все проявления ушли. В октябре история повторилась, только уже слева. И на КТ также была пневмония в нижней доле левого легкого.  Вновь получил лекарственное лечение. Все прошло.  В ноябре  заболел опять. По проявлениям это была ОРВИ. Лечился по принятым схемам лекарствами. Температура и  проявления интоксикации ушли.  Но кашель, чувство нехватки воздуха, ощущения постоянного спазма бронхов, одышка при ходьбе, подъеме по лестнице или другой физической нагрузке ещё сохранялись.  Ноябрь и декабрь я пытался с помощью гормональных и бронхорасширяющих лекарств и ингаляторов победить затянувшийся ларинготрахеобронхит. Никакого эффекта не получал. Кашлял и задыхался. Обратился в физиокабинет. Посоветовали интрапульмональную перкуссионную вентиляцию легких.

ИППВЛ

Read More “Дыхательная гимнастика Стрельниковой! Мой опыт.” »

Дыхательная гимнастика Стрельниковой
  • Дыхательная гимнастика Стрельниковой
  • Парафармацевтики
  • Позвоночник
  1. IdanZnich к Дыхательная гимнастика Стрельниковой! Мой опыт.18.02.2022

    Спасибо за ваш отзыв!

  2. Елена к Дыхательная гимнастика Стрельниковой! Мой опыт.18.02.2022

    Интересная и полезная статья, спасибо, возьму на заметку!

  3. IdanZnich к Дыхательная гимнастика Стрельниковой! Мой опыт.18.02.2022

    Мотивацию создают болезненные ощущения. Видимо у вас все не так плохо. Если вы переносили ковид, то вспомните свое состояние, одышку.…

  4. Галина к Дыхательная гимнастика Стрельниковой! Мой опыт.18.02.2022

    Спасибо за напоминание про этот прекрасный метод! Где только силу воли взять регулярно дышать)

Июль 2022
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« Апр    
  • Апрель 2022
  • Март 2022
  • Февраль 2022

астма болезнь Шейермана-Мау боль в спине бронхит грыжа Шморля кашель ковид короновирус одышка орви пневмония узел Шморля

Copyright © 2022 Доктор Idan Znich.

Powered by PressBook WordPress theme